Bryd tabuet

0

De seneste mange år har hashtagget #BrydTabuet floreret på diverse sociale medier med jævne mellemrum. Forleden kom det igen op i mit newsfeed på Facebook, hvor én jeg kender perifært, fortalte om sine oplevelser med angst og stress. Psykiske sygdomme er mange ting. Det er de kroniske sygdomme, som nogle desværre skal leve med hele livet, men det er også psykiske lidelser som stress, angst og depression, som ikke er kroniske, og som vi har lidt svært ved at definere som psykiske sygdomme. Det er jo ikke sjovt at sige, at man har været psykisk syg. Men det har mange af os. Vi bliver også ramt af forbipasserende sygdomme: sygdomme man kan komme tilbage fra. Når vi bliver ramt fysiske sygdomme, er det de færreste, som frygter at fortælle om det. Det gør jo ikke en til et dårligere eller svagere menneske – man er jo “bare” ramt af sygdom, og det uanset om det er en kronisk eller midlertidig sygdom, man er ramt af. I efteråret 2016 blev jeg ramt af en depression, og det var enormt svært for mig at indrømme. Jeg havde altid set min psyke, som robust, og det at jeg ikke kunne komme ud af sengen og ingen motivation havde, var et kæmpe nederlag, for jeg så ikke mig selv, som “sådan en”, der blev ramt af en depression. Derudover var det svært, fordi jeg havde et billede af, hvordan man var, når man var depressiv. Jeg forestillede mig, at man lå grædende i fosterstilling konstant og havde selvmordstanker, og jeg var hverken grædende eller selvmordstruet. Jeg var til tider trist, og ellers bare tom og apatisk. Jeg var bosat i Belgien, da jeg blev syg. Meget få vidste det, og det tog mange måneder for mig at indrømme, at jeg havde det dårligt. Det endte med at jeg flyttede hjem til mine forældre og boede der for at få det bedre. Jeg fik det langsomt bedre, men selv når man egentlig har det godt, jamen så påvirker det stadig én. Det tog mig mange måneder at få motivationen og energien tilbage – efter at jeg havde fået det godt igen, vel at mærke. Der er intet farligt i hverken at være psykisk syg eller have haft en psykisk sygdom. Det kan ramme alle, og det er ikke noget, som vi skal være bange for at tale om. Det gør os ikke til svagere mennesker – tværtimod, så giver det en selvindsigt og en styrke at komme igennem det eller at formå at leve med det. #BrydTabuet og tal om psykiske sygdomme. Tal om fysiske sygdomme, som kan synes pinlige. Tal om nederlag. Tal om sejre. Bryd tabuet, og tal om alt det, som kan være lidt svært. Det gør en forskel.

Deltag i debatten
Del.